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  • 莫讓心理問題成留學攔路虎 希望2020年第一天,能睡5個小時。”這是留學英國讀大眾傳播專業的王靜(化名)所發的最新一條微信朋友圈。從今年9月入學開始,來自學業及跨文化適應的雙重壓力讓王靜的睡眠時間越來越短......詳情
    標簽:留學
    2019-12-12
  • 白胡椒腐竹鯽魚湯 適用于脾胃虛寒的人群 冬天能和家人圍桌吃飯,喝上一碗暖暖的湯水,身心都會感到非常愉悅,今天介紹的這款就是暖身暖胃的開胃湯。白胡椒作為一味調味品,湯水中放入可達到增鮮的目的;作為一味中藥,具有溫中散寒的作用,對于脾胃虛寒,平時喜吃溫熱食物,大便稀爛者具有一定的溫補效果......詳情
    標簽:脾胃虛寒
    2019-12-12
  • 家常菜:鯪魚滑清蒸雞的做法 清蒸雞做法簡單但難以出彩,其中除了雞的品質和調味的方法之外,蒸爐是經常被忽略的,火力足夠能令口感更佳......詳情
    2019-12-12
  • 養生茶喝錯也傷身!怎樣喝才能真養生? 養生茶因其方便、易做,深得各個年齡段的養生愛好者喜歡。但是,這些用中藥泡制的養生茶有著中藥的功效和偏性,所以,喝前一定要辨證,喝錯了反而會對身體有害。那么,養生茶應該怎么喝......詳情
    標簽:養生茶
    2019-12-12
  • 獨生子女更易肥胖 美國路易斯安那州立大學彭寧頓生物醫學研究中心的研究者發現,獨生子女比有兄弟姐妹的同齡人患上肥胖癥的風險更高......詳情
    標簽:肥胖
    2019-12-12
  • 孕期運動,強度低一點 在不久前舉行的2019上海國際馬拉松比賽中,懷孕8個月的黎莉莉歷時5個多小時跑完全程,引發廣泛關注。不少人質疑,孕期可以做這么高強度的運動嗎......詳情
    標簽:孕期
    2019-12-12
  • 小孩打呼嚕,不是睡得香 一聲聲呼嚕打破靜謐的夜晚,鼾聲是誰發出來的?估計很少有人會想到是孩子。事實上,小寶寶也會發出雷鳴般的鼾聲。孩子打呼嚕的原因很多,常見的有四種,簡單概括為“三短一常”......詳情
    標簽:打呼嚕
    2019-12-12
  • 小兒退燒,指推六腑 小兒發熱,多數情況下是身體和入侵病原作戰的一種保護性反應,是人體正在發動免疫系統抵抗感染的過程。發熱早期除了采取物理降溫,還可以配合小兒推拿方法——推六腑,進行退燒......詳情
    標簽:退燒
    2019-12-12
  • 虛不受補,調調脾胃 受納運化(即大家常說的“吸收”)能力在養生中扮演著重要角色。外來營養物質要被身體吸收,必須經過脾胃這道關口:脾胃強壯,營養物質會被輸送到各臟腑,濡養全身;脾胃運化差,無論吃得多好,補得再多,身體也未必買賬,這就是中醫常說的“虛不受補”......詳情
    標簽:脾胃
    2019-12-12
  • 酉時,藏好精氣 酉時,是指下午3~5點,此時太陽即將落山,大自然的陰氣開始轉盛。在人體內,酉時正值腎經當令,也是腎臟功能最活躍的時候。腎臟為人體最重要的臟器之一,具有獨特且無法替代的生理功能,通過納氣和藏精來貯藏五臟六腑的精氣,以滋養先天之精與滿足身體生命活動的需要......詳情
    標簽:酉時
    2019-12-12
  • 酒后、房事、洗澡、睡覺 四個時刻要躲邪風 發熱、頭痛、惡心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、周身酸痛等不適癥狀是大家經常遇到的。但你是否知道,這些也是“傷風”的提示信號......詳情
    標簽:邪風
    2019-12-12
  • 男人對健康更自信 有試驗證明,如果給自己的外貌打分,男性一般會高估自己的外貌,而女性則會低估自己的“顏值”。近日,美國梅奧診所研究人員發現,不僅是長相,男性在健康方面也比女性要自信得多......詳情
    標簽:健康
    2019-12-12
打篮球